Descubre el poder de dominar tu cuerpo físico a través del movimiento consciente
Eres único, y tu viaje de movimiento físico también debería serlo. Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos a través de la experiencia sensorial que va más allá de moverse solo buscando seguir una moda o cumplir con un estereotipo que impone la sociedad. Experimentar y conectar con tu cuerpo es más que solo hacer ejercicio. Implica hacer consciente lo que haces, lo que comes, cómo te sientes, cómo duermes; todo es igualmente importante. Imagina alcanzar un estado de salud duradero que no solo transforme tu bienestar, sino que también te permita apreciar y reconocer el verdadero valor del autocuidado. Es hora de hacer de tu bienestar una prioridad, para que puedas disfrutar la vida plenamente y con la vitalidad que mereces. Vamos a ir más allá de los límites. Ya sea que estés en casa, en el gimnasio o de viaje, seré parte de tu camino de manera virtual o presencial. Estaré allí para guiarte en los momentos difíciles, para celebrar tus victorias y compartir tus sueños.
Planes
21 dias Modo Crisálida
¡Este programa de 21 días está diseñado para iniciar tu viaje hacia la salud, reconociendo la importancia y el valor que nuestro cuerpo físico realmente merece! Es un espacio donde conectarás con la sabiduría de tu cuerpo, moviéndolo con conciencia y liberando la energía que ha estado acumulada por tanto tiempo. ¡Lo que no se mueve, se estanca!
Demostraciones en video e instrucciones para realizar ejercicios
Controles de progreso Semanales
Registro diario de entrenamiento y nutrición en la aplicación.
Chat de soporte 24/7
$22
for 3 weeks
7 Días de Experiencia con Zenda
Activa tu máximo rendimiento. Zenda es una experiencia de entrenamiento personalizada de alto nivel, diseñada para optimizar tu cuerpo, enfocar tu mente y elevar tu energía. Movimiento estratégico, progreso medible y acompañamiento experto, todo en un solo lugar.
Explora. Evalúa. Optimiza.
Durante estos 7 días tendrás acceso a una serie de entrenamientos con diferentes modalidades, intensidades y duraciones, para que puedas descubrir qué funciona mejor para tu cuerpo y tu rendimiento.
Al finalizar la prueba, tendrás una videollamada personalizada, para analizar tu experiencia y diseñar juntos un plan de entrenamiento ajustado 100% a tus objetivos, tu nivel y tu rutina actual.
Esta semana es tu punto de partida para transformar tu cuerpo en tu mejor herramienta de alto rendimiento
Free
for 7 days
7 Days Experience with Zenda
Unlock your peak performance. Zenda is a high-level personalized training experience designed to optimize your body, sharpen your mind, and elevate your energy. Strategic movement, measurable progress, and expert guidance all in one place.
Explore. Evaluate. Optimize.
During these 7 days, you’ll have access to a variety of workouts with different styles, intensities, and durations, so you can discover what best supports your performance and energy.
At the end of the trial, you’ll have a one-on-one call to review your experience and co-create a personalized training plan aligned with your goals, level, and current schedule.
This is your starting point to transform your body into your ultimate high-performance tool.
Free
for 7 daysLilo
Founder Zenda
Cuando se trata de transformar tu cuerpo, especialmente si has experimentado dolor y frustración por no haber logrado los resultados deseados, la sostenibilidad es clave. Creo firmemente en actividades que no solo te ayuden a alcanzar tus metas, sino que también te enseñen a valorar la importancia de un cuerpo sano y fuerte. Imagina por un momento: ¿qué pasaría si mañana abrieras los ojos y no pudieras ver? Es fácil olvidar lo valioso de lo cotidiano, esas pequeñas pero mágicas experiencias que la vida nos regala a diario. Solo cuando pensamos en lo que podríamos perder, comenzamos a apreciar verdaderamente su importancia. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo. Estar vivos, poder respirar, es en sí un milagro y una fuente de abundancia. Mientras mantengas tu cuerpo sano, siempre tendrás infinitas posibilidades para transformarte y convertirte, día tras día, en una mejor versión de ti mismo. Con mi propia experiencia personal y el acompañamiento que he brindado a familiares y seres cercanos, hoy te invito a redescubrir tu cuerpo. A dominar hábitos que no solo te permitan alcanzar tus objetivos, sino que también te enseñen a valorar y tomar control de tu salud y bienestar. En mi servicio, mi prioridad es trabajar con seres humanos, no solo con cuerpos. Reconozco que cada persona siente y conecta con su cuerpo de manera única, con sus propios límites y creencias. Por eso, ofrezco una experiencia personalizada, acompañándote en la creación de un camino propio hacia un movimiento físico consciente y transformador.
Solución completa y personalizada para tu Bienestar Integral
Video Llamadas 1 - 1
Tus objetivos, son los mios. Te acompaño a través de videollamadas individuales para discutir tu progreso, técnicas y más.
Seguimiento de Metas
Crea hábitos saludables a largo plazo con tendencias de cumplimiento semanales y mensuales para entrenamientos, nutrición y tu bienestar mental y emocional.
Integración con tus Dispositivos
Conecta tu dispositivo portátil con la aplicación para realizar un seguimiento de tus niveles de actividad diaria y métricas de entrenamiento como la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas.
Check-ins Semanales
Regístrate con fotos y medidas semanales para realizar un seguimiento de tu progreso y realizar correcciones cuando sea necesario.
Tu bienestar Personalizado
Lo que para ti funciona, no puede ser lo mismo que para otra persona. Obtén ajustes frecuentes en tu plan de entrenamiento en función de tu frecuencia cardíaca, tus comentarios y, por supuesto, tu horario y preferencias.
Nutrición Consciente
Obtén guías de alimentación basados en tus preferencias. No se trata de hacer dieta, se trata de hacer consciente tu alimentación y la forma como te relacionas con la comida. Te aseguro que puedes comer lo que te gusta y mantenerte saludable.
